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Werde jetzt endlich fit & schmerzfrei!
Lästige Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen schränken deinen Alltag ein? Keine Bewegung kannst du machen, ohne an deine Schmerzen zu denken? Du rennst von Arzt zu Arzt und doch scheint dir keiner richtig zu helfen?
Im Online-Kurs “Fit und schmerzfrei” erfährst du, wie du SELBST deine Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen effektiv und nachhaltig loswirst. Melde dich jetzt an und lerne Methoden kennen, die in jeweils nur 20 Minuten für mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft in deinem Körper sorgen!
Du profitierst von:
- Schmerzfreiheit: Erfahre, was die Ursache deiner Schmerzen ist und warum Bewegung das beste Schmerzmittel dagegen ist
- Mehr Lebensqualität: Gemeinsam werden wir Schmerzen lindern, Fitness entwickeln und deine Körpermitte stärken – damit du das Leben wieder richtig genießen kannst
- Dein Mediziner für zu Hause: Als Sportmediziner, Bewegungsspezialist & Yogatherapeut kann ich dir sagen, wie auch du in deinen eigenen 4 Wänden zur Schmerzfreiheit findest
Der einzige Kurs, den du brauchst für ein Leben ohne Schmerz:
…anstatt 399 € nur 199 €
Fakt ist: Mehr als 50% der Deutschen haben regelmäßig Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen
Es ist erschreckend: Über 60 % der Menschen in Deutschland geben an, in den letzten 12 Monaten Rückenschmerzen gehabt zu haben und 45,7 % hatten im vergangenen Jahr Nackenschmerzen. Und wenn du diese Zeilen liest, gehörst du sicher dazu.*
Alltägliche Herausforderungen:
Bücken, Heben und langes Stehen sind mit lästigen Schmerzen verbunden. Das Schlafen gehen ist zur Qual geworden, weil du nur selten eine Schlafposition auf Anhieb findest, die keine Schmerzen auslöst. Es ist dir unangenehm, dich bei deinem Arbeitgeber erneut wegen dieser Schmerzen krankzumelden, dabei hast du gar keine Energie, um effektiv zu arbeiten. So langsam schlagen dir die Schmerzen auch echt auf die Laune: “Hört das irgendwann auch mal wieder auf”?
Das Problem ist:
Wir leben in einer Welt, in der oft die erste und effektivste Lösung die Schmerztablette ist. Ich bin mir sicher, wenn du selbst öfter Schmerzen hast, gab es auch schon Momente, wo du wirklich dankbar für dieses kleine Mittelchen warst.
Aber ehrlicherweise, sollte das nicht die Dauerlösung sein, denn die Ursache der Schmerzen liegt oft tiefer.
Die gute Nachricht ist:
Als Arzt, diplomierter Yogalehrer und Yogatherapeut beschäftige ich mich schon seit 20 Jahren mit gesunder Bewegung. Durch Ausbildungen wie u. a. in Faszientherapie und Manueller Medizin fließen auch die neuesten Erkenntnisse der Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie in meine Behandlungsmethoden mit ein.
*Quelle: Robert Koch Institut DOI: 10.25646/7854
Wo trifft dich der Schmerz?
Der Online-Kurs ist genau richtig, wenn du…
…du (chronische) Schmerzen hast und dir endlich Lösungen wünscht, die helfen und dir deine Lebensqualität zurückgeben.
… du dir mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft in deinem Körper wünschst, um alltägliche Wehwehchen aufzulösen
…du mit Menschen arbeitest oder Bekannte und Familienmitglieder hast, die unter Schmerzen leiden und du ihnen mit konkreten Übungen helfen möchtest.
…dir deine Gesundheit am Herzen liegt und du präventiv gegen Schmerzen angehen möchtest, damit sie gar nicht erst zur Last werden.
…du als Arzt, Therapeut, Coach, Trainer oder Heilpraktiker bemerkst, dass deine Klienten unter Schmerzen leiden und du ihnen konkrete Übungen für zuhause empfehlen möchtest.
Keine Katze im Sack:
Überzeug dich selbst: Exklusiver Einblick in den Online-Kurs
+ über 400 Minuten Video-Anleitungen warten auf dich!
Das erwartet dich
Gib Schmerzen keine Chance mehr
Schmerzen lindern und Körperwahrnehmung verbessern
Bewegung ist das beste Schmerzmittel bei Einschränkungen des Bewegungsapparates. Die Übungsprogramme helfen nicht nur, Schmerzen zu verringern, sondern fördern auch ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und die richtige Reaktion auf seine Signale.
Körpermitte stärken und Haltung verbessern
Der Kurs zielt darauf ab, deine Haltung nachhaltig zu verbessern, sei es bei der Sitzhaltung oder bei einem Rundrücken. Eine starke Körpermitte (Core-Stability) ist essenziell für eine gesunde Aufrichtung und einen schmerzfreien Rücken.
Flexibilität und Lebensqualität erhöhen
Mit dem Kurs wirst du deine natürliche Beweglichkeit zurückgewinnen und Fehlhaltungsmuster korrigieren können. Dies führt zu mehr Flexibilität und Kraft, was letztendlich deine Lebensqualität und dein allgemeines Wohlbefinden steigert.
Bewegung statt Schmerzen
Wie du mit „Fit und schmerzfrei“ deine Lebensqualität zurückgewinnst
Wir bewegen uns alle zu wenig, leben ungesünder und geben unserem Körper grundsätzlich nicht das, was er braucht. Hand aufs Herz: Wann hast du dich das letzte Mal gedehnt? Wie oft gehst du bewusst spazieren? Wie oft mobilisierst du dich und deine Gelenke?
Glaube mir, der heutige Alltag ist gefüllt mit Verantwortlichkeiten und Aufgaben: Ich kann verstehen, dass es immer schwerer wird, Zeit zu finden, um sich um die richtige Bewegung zu kümmern.
Doch auf lange Sicht, wird unser Körper uns diese Entscheidung nicht verzeihen. Schmerzen entstehen, weil wir mangelnde oder falsche Bewegungen ausführen, die zu diversen Fehlhaltungsmustern beitragen.
Die gute Nachricht ist:
Die meisten Schmerzen lassen sich behandeln oder zumindest stark eindämmen.
Das wichtigste dabei ist nur: Schmerzen sind nicht gleich Schmerzen. Jeder Schmerz (egal, ob in der Schulter, im Nacken, Rücken oder in der Hüfte) hat eine Ursache, die es herauszufinden gilt.
Im Online-Kurs werden wir gemeinsam tiefer einsteigen, woher die Schmerzen kommen, wie sie entstehen und viel wichtiger: Wie du sie wieder loswirst. Mit konkreten Übungen und Routinen werden wir die Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft in deinem Körper stärken und Schmerzen effektiv durch gezielte Bewegungsmuster lindern.
Schulter
Ganzkörper
Hüfte
Rücken
Nacken
Kraft & Balance
Werde Fit & schmerzfrei
Der einzige Kurs, den du brauchst für ein Leben ohne Schmerz:
…anstatt 399 € nur 199 €
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9 / 10 Kunden bestätigen: In den ersten 90 Tagen weniger Schmerzen
Lebenslanger Zugriff, kein Abo-Modell
Über 20 Übungsprogramme
Über 400 Minuten Videomaterial
Fitness entwickeln
Schmerzen gezielt lindern
Beschwerden verstehen und bewerten
Motiviert bleiben, dank Trainingsplan
Allgemeinmediziner, Sportmediziner & Yogatherapeut
Dr. med. Peter Poeckh
Mein Name ist Dr. Peter Poeckh und ich bin Arzt, diplomierter Yogalehrer und Yogatherapeut. Nach meinem Wirtschaftsstudium und dem anschließenden Humanmedizinstudium an der Universität Wien widmete ich mich intensiv dem Yoga. Seit 2009 konzentriere ich mich vollständig auf die Yogatherapie.
Durch zusätzliche Qualifikationen wie Faszientherapie und Manuelle Medizin integriere ich die neuesten Erkenntnisse der Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie in meine Behandlungsmethoden.
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit den unterschiedlichsten Bewegungsformen, darunter zahlreiche Sportarten wie Tennis und Golf sowie therapeutische Übungen aus dem Yoga. Als Arzt liegt mein Schwerpunkt in der Behandlung des Bewegungsapparates mit all seinen Einschränkungen und Beschwerdebildern.
Dabei habe ich festgestellt, dass Bewegung nicht immer sinnvoll ausgeübt wird und sogar zu weiteren Problemen führen kann. In all meinen Kursen ist daher die korrekte anatomische Ausrichtung die Grundlage jedes körperlichen Verständnisses und der Startpunkt für den Einsatz diverser Übungen.
Im Online-Kurs möchte ich dir zeigen, wie du mit praktischen Übungen für zuhause mehr Bewegung in deinen Alltag bringst, Fehlhaltungsmuster erkennst und korrigierst sowie Übungen spezifisch anpassen kannst, um langfristig Beschwerden vorzubeugen.
Mein Ziel ist es, durch innovative, konservative Behandlungsmethoden zu Schmerzfreiheit und einem gesteigerten Wohlbefinden zu verhelfen und dich zu einer aktiven und gesunden Lebensweise zu motivieren.
Bist du bereit, dich von deinen Schmerzen zu verabschieden?
Bist du bereit, dich endlich von deinen Schmerzen zu verabschieden?
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Du hast noch offene Fragen? Schreib uns einfach und du erhältst sofort Rückmeldung!
Rechtlicher Hinweis (Health Disclaimer):
Die Informationen und Inhalte, die in diesem Online-Kurs „Fit und Schmerzfrei“ bereitgestellt werden, dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Dieser Kurs wurde in Zusammenarbeit mit einem österreichischen Arzt entwickelt, um Ihnen bei der Linderung von Kopf-, Rücken- und Nackenschmerzen durch Bewegung und andere Maßnahmen zu helfen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die bereitgestellten Informationen nicht dazu bestimmt sind, professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung zu ersetzen. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen oder Änderungen an Ihrem aktuellen Behandlungsplan vornehmen.
Weder der Kursanbieter noch der beteiligte Arzt haften für etwaige Verletzungen oder gesundheitliche Probleme, die sich aus der Anwendung der Informationen aus diesem Kurs ergeben könnten. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigenes Risiko. Es wird dringend empfohlen, dass Sie bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder Bedenken vor Beginn des Programms einen Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister konsultieren.
Indem Sie an diesem Online-Kurs teilnehmen, bestätigen Sie, dass Sie diesen Disclaimer gelesen und verstanden haben und die hier dargelegten Risiken akzeptieren.
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